Lehet, hogy Ön is átélt már olyan helyzetet, amikor pontosan tudta, mit kellene tennie, mégsem sikerült megtennie.
Az Introvízió azt keresi, milyen belső működés hozza létre újra és újra ugyanazokat a konfliktusokat, döntési nehézségeket és elakadásokat.
Vagy újra és újra ugyanazokba a konfliktusokba került, ugyanazokat a döntéseket halogatta, hasonló kapcsolati minták ismétlődtek.
Ilyenkor könnyű azt gondolni, hogy több akaraterőre, jobb kommunikációra vagy egy új módszerre van szükség.
Az Introvízió más kérdést tesz fel:
Mi az a belső működés, amely ezt a helyzetet újra és újra létrehozza?
Az Introvízió egy önismereti szemlélet és módszer, amely a visszatérő nehézségek mögött meghúzódó belső konfliktusokat és működésmódokat vizsgálja.
A tartósan ismétlődő viselkedések, érzések és elakadások mögött gyakran belső konfliktusok állnak.
Amíg a belső konfliktus fennmarad, addig a tünetek és a régi minták is újra megjelenhetnek.
Nem elsősorban azt keresi, hogyan változtassunk meg egy viselkedést, hanem azt, miért alakult ki és mi tartja fenn.
Az Introvízió során nem tanácsokat adok, és nem próbálom megmondani, mit kellene tennie.
A közös munka célja az, hogy olyan biztonságos figyelmi teret hozzunk létre, amelyben fokozatosan láthatóvá válhatnak azok a belső feszültségek és konfliktusok, amelyek eddig meghatározták a működését.
Amikor ezek felismerhetővé és feldolgozhatóvá válnak, a változás gyakran nem erőfeszítés eredménye lesz.
Hanem természetes következmény.
A coaching adja a közös munka keretét. Segít pontosan megfogalmazni a kérdéseket, tisztázni a célokat, és biztonságos együttműködést kialakítani.
Az Introvízió ezt a folyamatot mélyíti el. Amikor egy visszatérő elakadás mögött nem pusztán döntési vagy kommunikációs nehézség áll, hanem mélyebb belső konfliktus, segít annak feltárásában és feloldásában.
Számomra a coaching és az Introvízió nem egymás alternatívái, hanem egymást kiegészítő megközelítések.
Keretet ad a közös munkának.
Segít tisztázni a célokat és a kérdéseket.
Biztonságos együttműködést hoz létre.
Feltárja a mélyebb belső konfliktusokat.
Megérthetővé teszi a visszatérő elakadást.
A tartós változás alapját teremti meg.
Az Introvízió alapja egy sajátos figyelmi készség.
Ahhoz, hogy valaki képes legyen a belső konfliktusait valóban megfigyelni és feldolgozni, először ezt a figyelmi működést érdemes elsajátítania.
Ebben segít az SAP-technika.
Az SAP nem önmagáért fontos, hanem azért, mert megteremti azt az alapot, amelyre az Introvíziós munka épülhet.
A közös folyamat során – vagy külön alapozó képzés keretében – ezt a készséget együtt sajátítjuk el.
Azért, mert azt tapasztalom, hogy a legtartósabb változások nem akkor születnek, amikor valaki keményebben próbálkozik.
Hanem akkor, amikor megérti saját működését.
Az Introvízió számomra nem csupán egy módszer.
Egy olyan szemlélet, amely segít másként tekinteni az emberre, a kapcsolatokra és a változásra.
Erről szól az Introvízió szemlélete is, amelyet a következő oldalon mutatok be.
Egy első beszélgetés során közösen megnézhetjük, hogy a coaching vagy az Introvízió lehet-e megfelelő út az Ön számára.